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玉米健康减肥食谱 速甩肥肉一周瘦10斤不反弹
2023-01-22

玉米是很好的减肥食材,因为玉米中含有大量的营养保健物质,而且还有很好的饱腹感。不仅如此玉米还是高营养低热量的食物。下边由小编推荐玉米健康减肥食谱,让你速甩肥肉一周瘦10斤不反弹。

一、瘦身南瓜粥

准备材料:玉米若干个、南瓜一小份、玉米面随意、水、糖。

做法:将准备好的玉米和南瓜处理干净,然后弄成小块。水开以后将南瓜放入,等煮到半熟以后放入玉米面,转小火,中间记得多搅拌几次,曾黏糊状态以后放入玉米粒,小火焖一会就可以放糖食用,非常美味的减肥食谱哦!

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